Pourquoi je dors toute la nuit mais je me réveille fatigué(e) ?
Vous vous couchez à une heure correcte.Vous dormez d’une traite, ou presque.Et pourtant, au réveil, la fatigue est là. Parfois même plus lourde que la veille. Beaucoup de personnes vivent ce décalage déroutant : le sommeil est présent, mais le repos ne l’est pas.On parle alors de sommeil non réparateur. Dormir ne veut pas toujours […]